Agar Kulit Tetap Mulus, Segar

Jemberpost.com,Jakarta - Kulit adalah etalase pribadi seseorang. Kulit yang mulus dan segar akan memancarkan kecantikan, ketampanan dan pribadi seseorang. Kulit kusam, misalnya, bisa mengundang orang untuk menginterpretasikan sifat jorok, tidak sehat, dan pandangan negatifnya.

Nah, sebelum Anda mendapat cap negatif mengenai kulit dan pribadi Anda, tips yang dikutip dari laman Indofamilyhealth bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Selimuti kulit.

Apabila Anda banyak kegiatan di luar ruangan yang mengakibatkan kulit bersentuhan langsung dengan sinar matahari, atau sering berada di ruangan ber-AC, lindungilah kulit dengan syal/scarf ataupun baju berlengan panjang. Pelindung juga berguna untuk menjaga kelembaban kulit.

2. Gaya hidup sehat.

Kulit sebagai bagian terluar dari tubuh dapat bercerita bagaimana sebenarnya tubuh kita dirawat. Dengan rutin berolahraga minimal tiga kali seminggu dengan durasi 30 menit, maka akan memudahkan tubuh melakukan proses detoksifikasi secara alami melalui keringat yang keluar dari tubuh yang akhirnya dapat membuat kondisi kulit lebih segar! Namun, jangan lupa mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, karena air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban tubuh kita.

3. Stop merokok.

Tak hanya menyebabkan penyakit serius seperti kanker paru-paru, merokok pun dapat membuat kulit menjadi kusam dan mudah berkerut. Mengapa?

Zat nikotin yang terkandung di dalam satu batang rokok ternyata memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.

4. Gunakan pelembab.

Lingkungan sekitar berpengaruh pada kondisi kulit kita. Sengatan sinar matahari, polusi, pendingin ruangan, hingga sabun bisa menyebabkan lapisan pelembab kulit berkurang. Gunakan pelembab agar lapisan kulit terluar senantiasa terlindungi.[L1]